Основы здорового питания: рекомендации, правила и принципы

Еще в прошлом веке ученые говорили, что человеку требуется десять -микро, -макро элементов и в основе этой системы был заложен йод. Вот отсюда и пошла тема йодированной соли, но не обольщайтесь, все равно от этого толку мало. Сегодня речь пойдет о тех микроэлементов без которых нашему организму трудно вести полноценный образ жизни. На самом деле нашему организму требуется больше полезных веществ и более качественное питание, т.к. мир изменился стал более токсичным и нам с этим нужно как то жить и бороться. В этой сфере здорового питания на сегодняшний день преуспела американская компания Rain International и её клеточное питание Рейн, произвела революцию на рынке и создала уникальный продукт на основе семян Rain Soul. Представьте, что в одном пакетике содержится здоровый рацион питания и суточная норма витаминов, 8990 антиоксидантов, минералов плюс Omega 3,6,9, но об этом позже.


Omega 3

Все болезни это своего рода состояния человеческого организма. Например сахарный диабет или когда у человека много "плохого" холестерина образуются зашлакованные сосуды, а это ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. То есть человек еще не заболел, но это уже предвестник того, что с ним может произойти. Даже возьмем такое состояние, как мастопатия, в котором женщина может прожить очень долго и с ней может абсолютно ничего не случиться, но как говорят онкологи, что мастопатия это пред раковое состояние женской молочной груди, так что от этого состояния нужно избавляться. К сведению клеточное питание Рейн изначально разрабатывался для онкобольных детей после химиотерапии. Здесь вы можете купить Rain Soul  и ознакомиться подробно с этим продуктом.


Как же избавляться от этих состояний? Это убирается благодаря здоровому питанию, здоровому образу жизни и биодобавками.


Здоровое питание от чего нужно отказаться


Спросите себя прямо сейчас, есть ли у вас в холодильнике копченая колбаса? Вы прекрасно должны осознавать, что этот продукт несет в себе достаточно многовато канцерогенов, так как в самой лучшей колбасе присутствует максимум пятнадцать процентов мяса, а остальные ингредиенты это соевые, пищевые наполнители, плюс усилители вкуса. Лучше съесть кусок натурального мяса, чем такую колбасу. Поэтому мы и говорим, что лучше есть натуральную пищу, а лучше полностью переходить на питание качественное и здоровое. Наше общество итак потребляет массу синтетической пищи, даже хлеб и тот стал частично натуральный. Вспомните, как наши бабушки пекли хлеб, который неделю оставался свежим, а сегодня мы купили хлеб и завтра он уже черствый. Он сделан не из чистого зерна, не из хороший дрожжей. Кстати вы знаете какие сейчас дрожжи, засыпал и можно уже через пятнадцать минут печь. Так о чем это говорит и что дает нам здоровое питание? Мы не будем здесь сейчас подымать перечень вредных продуктов вы сами это прекрасно понимаете и знаете на что нужно делать акценты и почему мы говорим, что питание должно быть качественным и здоровым .


Суть здорового питания


Например возьмем натуральное сливочное масло, что должно быть написано на бумаге в которую оно завернуто. Знаете? Молочных сливок должно быть не менее восьмидесяти двух (82-84%), а по факту в большинстве случаев на упаковке написано, изготовлено из нормализованных сливок. Это значит, что они изначально были сухие, после чего их нормализовали и вуаля мы получаем масло. То есть по факту мы едим не очень здоровую пищу и отсюда очень немало проблем с нашим организмом. Это небольшой пример, но зато наглядно отражает картину, что есть здоровое питание, а что считается здоровым питанием.



Здоровое питание и долголетие


Вы знаете, что жизненный цикл нашего организма составляет по мнению специалистов 130-150 лет, а по факту гарантийный ресурс его заканчивается на 40 годах, после чего он начинает сыпаться подобно машине с хорошим пробегом. Что получается, пока все здорово мы ни о чем не беспокоимся ни о здоровом питании, ни о своем здоровье в целом. Как только начинаются проблемы мы начинаем суетится. Например пытаемся заниматься физкультурой, правильным питанием, спортом. Поэтому мы и говорим сейчас о здоровом питании и постоянно делаем на нем акцент, что употреблять в пищу нужно те продукты, которые несут нашему организму только пользу и оздоровление.

Сюда же относятся биологически активные добавки (БАД), витаминные комплексы. Кстати раньше этого слова не было. В аптеках были просто травы и лекарства, а появилось оно с появлением Гербалайфа. Но разговор о пищевых добавках ведется еще с советского времени. В прибалтике например начали добавлять в питание молочных продуктов фитостерин это компонент, который чистит сосуды от "плохого" холестерина и спустя два года после исследований выявилось, что у них резко снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Почему? Потому что чистые сосуды.


Что дает здоровое питание и почему стоит принимать БАДы


Любое питание лучше конечно здоровое, заряжает наш организм и дает ему энергиею . Среднестатистическое число ккал, которое требуется современному человеку это примерно 1800-2000 ккал в день, а это на 3000 ккал меньше чем потребляли наши предки, так как им приходилось затрачивать гораздо больше энергии и тратить физических сил, чтоб прокормить себя и свои семьи. Нам по факту этого делать сейчас не требуется так все что нам необходимо: вода, газ, свет есть под рукой. Так вот за счет этой разницы в 3000 ккал мы потеряли очень ощутимо -микро и -макро элементов, которые мы должны восполнять уже не пищей, а биологически активными добавками в состав которых входят: минералы, витамины, аминокислоты, жирные кислоты, пищевые волокна. Эти элементы и есть питание для нашей клетки и её здоровое состояние напрямую зависит от них.


Поэтому мы сейчас и говорим про здоровое питание в виде БАД, чтоб восполнить тот дефицит, который мы с вами недополучаем.


Факторы влияния на здоровье человека


Мы хотим прожить долгую и качественную жизнь, а что на это фактор будет влиять.

1) Образ жизни, какой образ жизни вы будите вести и приучите своих детей и внуков, такой образ они пронесут через всю свою жизнь. Это привычка в том числе сюда относится и здоровое питание, которую нужно прививать с детства, но мы сами себе создаем проблемы своей ленью. Ведь не каждый из нас делает по утрам элементарную зарядку, имея при этом все необходимое под рукой, а некоторые даже спортивный костюм. Т.е. надо не мечтать, а делать.

К образу жизни также относятся:


  • здоровое питание - как можно меньше канцерогенной продукции, которые как вы знаете ведут к образованию опухолей.

  • движение - движение это жизнь, но тем не менее максимум утро начинается между ванной, кухней и коридором, а после сели в машину приехали на работу, засели на пол дня за стол, после обед, магазины, снова работа, дом и как вишенка на торт телевизор.

  • позитивное отношение к жизни - думаю, что на этот пункт вы ответы сможете найти сами.


2) Наследственность - человек рождается не сразу больной (да так бывает, но редко) он рождается с какими-то генами, которые впоследствии могут дать ему эти серьезные наследственные заболевания: сердечно-сосудистые, онкология. сахарный диабет... Но предположим, мы знаем что по наследству кому-то может передаться сердечно-сосудистое заболевание в основе этого заболевания являются грязные, зашлакованные сосуды, а способствует этому "плохой холестерин". А это и атеросклероз, инсульты, инфаркты ... Тогда по факту на нужно просто чистить сосуды.

Вот почему важно здоровое качественное питание и это мы можем делать с помощью биологически активных добавок .


К примеру мы знаем что человек родился и по наследству ему может передаться сахарный диабет, то в первую очередь нужно заботится и помнить про здоровое питание. Нужно приучить этого человека как можно меньше есть углеводной продукции (сахар, рис , картошка) плюс он должен больше двигаться. Движение сжигает сахар!


Отсюда вывод, что фактор наследственных заболеваний можно регулировать, отодвигать и ликвидировать их в своем организме, чтобы не было поля на котором будут развиваться эти наследственные заболевания


3) Экология - от нас никак не зависит. Простой пример, когда наши ученые взяли в арктике на исследования снег, как казалось бы в экологически чистом районе, где здоровехонький климат и благоприятные условия, но после исследований там оказалось очень много ртути и тяжелых металлов. Вся планета по факту сильно загрязнена и это получается из-за того что все в мире имеет круговое движение. Даже возьмем тот факт, что радиоактивное облако после аварии на Чернобыле облетело планету четыре раза. Поэтому мы и говорим, что экология от нас никак не зависит и мы должны заниматься профилактикой своего собственного здоровья сами и заботится про организацию своего здорового питания.


4) Медицина

Бады это не лекарства - это сопутствующие средство для быстрого восстановления здоровья. Лекарства никто конечно не отменяет, они нужны для срочной помощи человеку в экстренных ситуациях и не только экстренных. А после улучшения с лекарствами совместно можно давать биологически активные добавки для его быстрейшего возобновления и восстановления. А после восстановления, когда ваш организм полностью оздоровлен (на сколько это возможно) нужно обязательно принимать БАД для поддержания своего здоровья и исключения повторного попадания в больницу с осложнениями.

Потребление бадов


При употреблении фармацевтических препаратов (не самый здоровый метод) мы лечим одни органы, но калечим остальные: почки, печень, желудочно-кишечный тракт. А при включении дополнительно бадов ваши органы восстанавливаются. Но для этого это требуется для начало купить здоровое питание и возникает логический вопрос, а сколько стоит здоровое питание. Многие стоят достаточно серьезных денег, но есть альтернатива такая как Rain Soul, Rain Core, Rain Bend, которые принимаются дробно, благодаря чему они становятся дешевле и как показывает практика эффективнее.


Rain это прежде всего питание: качественное, здоровое и натуральное. Эти продукты работают, как и в отдельности, так и в паре, но в паре с большей эффективностью.


Рейн Соул (60мл) стик - это мощный источник природной энергии;

Рейн Кор (30мл) стик - детоксикация организма, способствует здоровому функционированию тела;

Рейн Бенд (30мл) стик - гибкость и здоровье, необходим для людей с заболеваниями костно-мышечной системы плюс восстанавливает сосуды;Rain Soul Core Bend


Основные принципы здорового питания


По факту это японцы их нация считается долгожителями, потому что их питание на 90% составляют морепродукты и тем не менее они добавляют в своё питание много того, чего они не получают путем биологически активных добавок.


Кстати еще академик Вавилов говорил, что человек должен есть то, что растет в его экологической зоне. А почему он так говорил, потому что то питание, которое растет в нашей экологической зоне оно привычно нашему организму и иммунитет наш воспринимает его.


В состав Rain входят продукты знакомые нам и это сделано в виде смузи на основе семян без химии, без ГМО, полностью сертифицирован.


Мы хотим жить и иметь в своем окружении здоровое, успешное общество, но для этого нам нужно действовать и для начала нужно организовать свое правильное питание. Благодарим вас за внимание.


508 30.11.-0001
Связанные товары
0